Pijat Panggilan BSD – Kafein merupakan sebuah kandungan yang biasanya ada di kopi, the atau cokelat. Khasiat yang sering dicari adalah untuk mengusir rasa kantuk dan teman kerja paling bagus. Namun tahukah anda, anda beberapa manfaat lain dari kafein? Berikut selengkapnya.
menurunkan berat badan
Salah satu manfaat kafein yang bisa Anda dapatkan adalah membantu menurunkan berat badan. Alasannya adalah kafein menekan nafsu makan dan merangsang proses termogenik.
Thermogenesis adalah mekanisme tubuh yang bekerja dengan mengubah makanan menjadi panas dan energi.
Sayangnya, efek kafein pada penurunan berat badan jangka panjang belum diketahui dengan baik. Namun, tidak sedikit produk penurun berat badan yang menggunakan kafein sebagai bahannya.
mencegah penurunan kognitif
Seperti disebutkan sebelumnya, kafein bekerja dengan merangsang otak, membuat Anda lebih terjaga dan waspada.
Bahkan, konsumsi kafein juga sering disebut-sebut sebagai salah satu cara untuk membantu mencegah penurunan fungsi kognitif otak. Penelitian yang dipublikasikan di Advance Nutrition membuktikannya.
Para ahli penelitian menyimpulkan bahwa pengguna kafein secara keseluruhan mengalami lebih sedikit penurunan fungsi otak. Temuan ini dibandingkan dengan peserta yang tidak mengonsumsi kafein.
Pijat Panggilan BSD – Membantu mengurangi resiko diabetes
Selain mengurangi fungsi kognitif, manfaat kafein lainnya adalah membantu mencegah risiko diabetes.
Ini juga berlaku untuk mereka yang minum minuman berkafein, persentasenya 30% lebih rendah.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana kafein mencegah diabetes.
Membantu kinerja atletik
Kafein dikenal tidak hanya untuk mengusir rasa kantuk, tetapi juga meningkatkan performa dalam olahraga ketahanan, seperti lari maraton atau bersepeda.
Ini mungkin karena kafein memengaruhi kinerja sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi adrenalin. Akibatnya, aliran energi dan darah ke otot dan jantung pun meningkat.
Selain itu, kafein dapat beradaptasi dengan kelelahan, memengaruhi cara tubuh mengeluarkan energi, rasa sakit, dan kekuatan selama berolahraga.
Menghambat perkembangan kerusakan liver
Kandungan kafein pada kopi ternyata diklaim dapat mengurangi risiko kerusakan hati (sirosis) sebanyak 84 persen.
Angka tersebut ternyata cukup untuk menghambat perkembangan penyakit, meningkatkan respons pengobatan, dan menurunkan risiko kematian dini.
Menurut penelitian yang dimuat dalam jurnal Liver International, kafein dapat menekan sintesis CTGF, yaitu faktor pertumbuhan jaringan ikat.
Itulah yang bisa pijat panggilan BSD jelaskan, semoga artikel ini membantu. Terima kasih.